Yin Yoga e l’Elemento Metallo

In questo articolo vi do una serie di informazioni che riguardano l’elemento metallo dalla prospettiva dello Yin Yoga. L’elemento Metallo è associato alla stagione autunnale, la direzione del flusso energetico è verso l’interno del corpo umano. I meridiani e organi associati sono i polmoni e l’intestino crasso. L’organo sensoriale è il naso, la componente corporea è la pelle. Il…

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Conoscere il Giudice Interiore: la libertà di Essere se stessi!

La libertà di Essere se stessi!
A chi è rivolto il percorso di crescita su questa tematica? A tutte le persone che vogliono approfondire la conoscenza di Sé e sviluppare il proprio potenziale, a tutti coloro che vogliono prendere consapevolezza dei meccanismi di funzionamento della propria struttura psico-somatica, caratteriale, emotiva, d’identificazione con le immagini di Sé….

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Catalogo 2021

LA NOSTRA STORIA Informazioni sul progetto Spazio Zen. Spazio Zen è un progetto ideato da Miryam Blasco nel 2016, con l’intento di diffondere il benessere della persona attraverso la pratica delle discipline bio-naturali quali Yoga, Meditazione, Mindfulness, Crescita Personale, Counseling ad approccio olistico. Miryam nel suo insegnamento e approccio integrale chiama tutto questo con il nome BODYFULNESS . Quando…

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Stare con i Piedi per Terra: pratica informale.

I PIEDI doloranti, gonfi, anestetizzati ecc..rappresentano la nostra relazione con la madre terra e la mancanza di equilibrio energetico. I piedi dal punto di vista metafisico nello yoga, creano il contatto con la terra e possono fermare o rendere difficile il nostro andare avanti, quando non stanno bene. Nella società moderna per vari motivi educativi e sociali, per i…

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Pratica informale di Presenza

In questo articolo ti parlo di pratica Informale di Presenza e di come in ogni momento puoi ad “Allenarti ad Essere Umano”. Se sei uno yogi, un appassionato di yoga e meditazione, se ami la filosofia orientale, probabilmente saprai che lo Yoga ha fondamento negli YAMAS ovvero i VALORI alla base dello Yoga. Molto spesso lo Yoga è rappresentato…

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Il Muscolo Ileopsoas e la zona lombare.

Il Muscolo Ileopsoas conosciuto nello Yoga come il muscolo dell’anima è anatomicamente la combinazione di due grandi muscoli, lo psoas maggiore e l’iliaco. Il muscolo psoas maggiore, si origina dalla prima alla quinta vertebra lombare e dal corpo della dodicesima vertebra toracica, il muscolo iliaco si origina dall’osso iliaco sino al bordo interno della cresta iliaca e all’articolazione sacroiliaca…

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Il torace: “autostima, amore, potere personale”.

Petto, cavità toracica e zona dorsale, è una regione del copro formata da grandi e piccole fasce muscolari ed ossee: gran pettorale, sternocleidomastoideo, retto addominale e muscoli intercostali, quadrato dei lombi e grande psoas, vertebre dorsali (D1-D12) collegate alle costole ed allo sterno, insieme partecipano a formare la cassa toracica. Le tre importanti funzioni corporee sono: proteggere il cuore,…

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Yoga, il Collo: la Direzione!

Dal punto di vista fisico, il tratto cervicale della colonna, vertebre 1°-7°, stabilizzano e rendono mobile il cranio, proteggono il midollo spinale, le radici nervose e l’arteria vertebrale. La delicatezza e l’importanza di questo tratto del nostro corpo si riassume sapendo che: basta una lesione, per paralizzare i quatto arti, se questa avviene tra C1 e C2 provoca anche…

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Salute per le Spalle e Braccia

Questo articolo riguarda le Spalle e Braccia da un punto di vista fisico, metafisico e spirituale. Considerando l’aspetto fisico di questa parte del corpo è l’unica parte che può sopportare un grosso carico di peso, allo stesso modo va considerata da un punto di vista metafisico. Quando ci facciamo carico di molti problemi o quando sembra che tutte le…

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