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Allenati a Essere: Bodyfulness!

vuoi davvero cambiare il tuo stile di vita? Se sei atterrato sul mio sito, immagino che sia proprio così!…

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Bodyfulness & Meditazione

In ogni mio percorso di Crescita Personale troverai pratiche di Meditazione, Presenza e Consapevolezza. Nello specifico utilizzo le Meditazioni…

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Bodyfulness e Crescita Personale

Crescita Personale Attraverso la Corporeità!

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Percorsi di Evoluzione Attraverso la Corporeità!

Le Radici dell’Evoluzione Spirituale sono collegate a quattro tematiche Fondamentali. Ogni tematica è una chiave per conoscere te stesso e la realtà in cui vivi. Ti offre strumenti pratici per osservare te stesso e gli ambiti della tua vita, in modo nuovo e creativo, ti mette in contatto con le tue risorse interiori donandoti un nuovo equilibrio e una nuova armonia psicofisica.

Le varie tematiche possono essere esplorate separatamente ed in diversi momenti della tua vita. Se ti approcci per la prima volta è preferibile mantenere una sequenza che è quella suggerita dal percorso Bodyfulness.
Le tematiche nello specifico sono:
Radicamento, Allineamento e Presenza Qui e Ora!
Imparerai tante pratiche per ritrovarti quando ti senti persa, scoprirai tanti modi per allenare l’attenzione e la presenza, sentirti più centrata e radicata nella tua Corporeità .

Il metodo Inquiry, Auto-Esplorazione per l’Evoluzione!
E’ un potente metodo di Yoga Comunicativo introdotto dal Maestro Sri Ramana Maharshi e arrivato in chiave moderna ai giorni nostri. Imparare ed affinare l’uso del metodo Inquiry è un’Arte che Trasforma, Ripulisce e Modella, Mente, Corpo e Anima in una comunione d’intenti. Questi incontri sono esperienze Umane profonde, di grande Bellezza e Verità!

Difendersi dall’Auto-giudizio.
Molti di noi sono completamente imprigionati nella struttura interiore e psicosoamatica chiamata Giudice Interiore o Critico Interiore o Cane che Abbaia, ecc.. Sitiamo parlando in ogni caso di auto-giudizio che genera in noi paura, vergogna, rabbia, competizione, senso di inadeguatezza e in generale, disagio e sofferenza. Le sui funzioni non sono sbagliate poichè ci protegge da pericoli e dal compiere azioni pericolose, ma quando questo meccanismo, prende il sopravvento e va in disfunzione diventa fortemente limitante per la nostra Evoluzione e Libertà. Molto spesso crediamo di essere noi, quella voce interiore che critica e giudica ogni azione, pensiero, emozione, identificandoci completamente con esso, creiamo violenza a noi stessi e confusione. Non sappiamo neanche come e da chi difenderci dagli attacchi interni del Giudice e di conseguenza creiamo relazioni malsane. Conoscere questa tematica, farne espesrienza sul suo funzionamento interiore e imparare a osservare con distacco e difendersi dagli attacchi è una delle chiavi più potenti per vivere una vita Sana e in Pace con Se stessi.

La tua storia Non sei tu!
Ti sei mai chiesto “Chi sono io senza il mio passato?” come nel film “The Truman Show”: Immagina il palcoscenico di un teatro, dove ogni giorno viene rappresentato lo stesso spettacolo, dove l’attore principale sei tu, le stesse battute, le stesse emozioni, la stessa regia!
Tutto questo è connesso fortemente all’immagine che abbiamo di noi, a come dobbiamo essere, per noi stessi e per gli altri, per essere accettati e inclusi nella società. Esplorare questa tematica ti permette di vedre con più chiarezza l’attaccamento alla tua immagine e a ciò che fai tralasciando l’importanza e la Verità di Chi Sei! Esplorare questa tematica ti permette di uscire da vecchi schemi e sofferenze emotive che trascini con te come la tua storia. La libertà da Te stesso è vivere una vita Autentica!